Spier- en gewrichtsklachten in de overgang Tijdens de overgangsjaren verandert er veel in je lichaam. Je voortplantingshormonen worden langzamerhand in andere hoeveelheden gemaakt, en dat …
Vetzuren, hoe houd je er rekening mee in de overgang?
Vetzuren, zoals Omega 3? Hoe houd je er rekening mee in de overgang? Eerst een beetje geschiedenis. Ons voedselaanbod is verschraald, zeker als je het …
Plantaardig eten in de overgang, hoe doe je dat?
Plantaardig eten in de overgang, hoe doe je dat? Wanneer je minder koolhydraten en meer vezels wil gaan eten, kun je kiezen voor plantaardig eten. …